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脂肪肝的話主要是日常的飲食要注意控制，不要吃油炸油膩的食物，不要吃富含油脂比較豐富的食物，比如肥肉等，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，要積極的進(jìn)行鍛煉身體，要嚴(yán)格控制飲食，控制體重
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脂肪肝是長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過(guò)度堆積引起的，輕度的脂肪肝建議你可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和飲食來(lái)調(diào)整一下，重度的脂肪肝建議你要及時(shí)通過(guò)口服保肝的藥物治療一下，脂肪肝的患者建議你平時(shí)要注意飲食清淡一些。
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對(duì)于脂肪肝的這種情況，建議平時(shí)一定多關(guān)注一下，避免吃過(guò)于油膩不易消化的食物，盡量以清淡易消化為主，減少肝臟的負(fù)擔(dān)情況，平時(shí)飯后進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)合理使用一些保肝護(hù)肝的藥物緩解。
以上是對(duì)“脂肪肝怎么預(yù)防和治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 脂肪肝
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開(kāi)朗易暴躁。
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