指導(dǎo)意見:
你好,在坐月子期間便秘,這時(shí)候一定要調(diào)整好飲食,因?yàn)樽伦悠陂g出汗比較多,這時(shí)候一定要多喝溫開水,多吃一些綠葉蔬菜和水果,可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)蜂蜜水,多下床活動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng),對改善便秘有一定的好處。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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