睡覺(jué)時(shí)不能接受我睡著而別人醒著。

女 | 18歲 2021-07-10 16:27:37 3人回復(fù) 來(lái)自張家口市

健康咨詢(xún)描述：高中剛剛畢業(yè)，之前是神經(jīng)衰弱休息不好，畢業(yè)了以后沒(méi)那么大壓力了就感覺(jué)還行，但是睡覺(jué)的時(shí)候必須是房間里只有自己，或者房間里其他人也在睡覺(jué)，完全不能接受我在睡覺(jué)而和我在同一個(gè)空間里的人醒著。完全不行，這樣子的話(huà)就根本睡不著，而且極其影響我的情緒。

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2021-07-10 16:36:07 我要投訴

這個(gè)主要是考慮精神性因素導(dǎo)致的情況的，注意有無(wú)睡眠不佳及壓力過(guò)大的情況，有無(wú)長(zhǎng)期熬夜的，有無(wú)慢性疾病及其他不適的癥狀。注意休息放松壓力，必要時(shí)結(jié)合腦電地形圖考慮改善微循環(huán)及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，心理疏導(dǎo)治療。

王坤南陽(yáng)醫(yī)學(xué)高等專(zhuān)科學(xué)校第一附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病,充血性心力衰竭,慢性支氣管炎,慢性胃炎,腸幫助網(wǎng)友：42423

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2021-07-10 16:32:44 我要投訴

青年女性患者，根據(jù)你目前的描述來(lái)講，存在強(qiáng)迫癥另外適當(dāng)?shù)慕箲]，這種情況建議你自身要調(diào)整一下心態(tài)，避免過(guò)度焦慮緊張，另外適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，分散人注意力，多做一些自己感興趣去的事情，可能會(huì)效果更好一些了。

吳芳主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 十二指腸潰瘍,慢性支氣管炎,潰瘍性結(jié)腸炎,消化性潰幫助網(wǎng)友：40858稱(chēng)贊：2

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2021-07-10 16:34:07 我要投訴

根據(jù)你描述的情況來(lái)看，你這種現(xiàn)象就是與你的性格或者是與你的習(xí)慣有一定的關(guān)系，也有可能是與你過(guò)于的緊張焦慮有關(guān)。因?yàn)檎Ｇ闆r下來(lái)說(shuō)應(yīng)該如果人比較困的話(huà)，不管旁邊有人沒(méi)人不管別人是醒著還是睡著的狀態(tài)，如果你在比較安全的狀態(tài)下，肯定是能夠睡著的。所以如果你過(guò)度緊張或者是有一些焦慮情緒的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致旁邊有人的狀態(tài)下你完全睡不著。
以上是對(duì)“睡覺(jué)時(shí)不能接受我睡著而別人醒著?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！