指導(dǎo)意見:
腦?;謴?fù)的過程中,可以多吃綠色的蔬菜。因為綠色的蔬菜里頭富含葉酸,葉酸有降同型半胱氨酸的作用,因為同型半胱氨酸也會引起動脈粥樣硬化。平時吃飯的時候也不需要特別的忌口,肉、魚、蛋、奶也應(yīng)該有一定量的攝入。蛋白質(zhì)是腦?;颊邫C(jī)體的康復(fù)鍛煉或腦組織修復(fù)的過程中的必需品,所以蛋白質(zhì)的攝入要有一定量。
溫馨提示:
多吃上結(jié)含碘豐富的食物,多吃一些富含纖維的食物,飲食中適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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