平時(shí)可以通過一些食療的方法來進(jìn)行緩解,多吃一些金針菇,香蕉,新鮮的蔬菜和水果,可以有效的緩解。在生活中還可以做一些香蕉蔬菜粥,香蕉蔬菜粥需要香蕉,綠色的蔬菜等,還需要少許的食鹽和粳米,將香蕉去皮然后搗碎成為泥狀,各種新鮮的蔬菜切成絲,放入粳米中一起進(jìn)行熬煮,可以當(dāng)作早餐每天服用。
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣。
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