輕度脂肪肝患者,建議以運動為主要治療方法,推薦適量的有氧運動,比如游泳、慢跑、打太極、做廣播體操等;對于中重度脂肪肝患者,且年老體弱者,應(yīng)減少運動量,以免發(fā)生運動損傷;對于青壯年來說,應(yīng)適度的增加運動時間和強度,每周運動4-5次,每次30-40分鐘即可;如果患者肝功能明顯異常,轉(zhuǎn)氨酶和膽紅素均升高,切忌盲目運動,應(yīng)及時用藥治療。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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