由于緊張導(dǎo)致高血壓怎么應(yīng)付畢業(yè)體檢
保密 | 0個(gè)月 2021-07-10 08:05:52
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 由于緊張導(dǎo)致高血壓怎么應(yīng)付畢業(yè)體檢
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2021-07-10 08:23:10 我要投訴
你好，根據(jù)您說的這個(gè)情況，出現(xiàn)血壓高，最主要的方式是放松心情，學(xué)會(huì)自我調(diào)控，適量的有氧運(yùn)動(dòng)，提高睡眠質(zhì)量，增加睡眠時(shí)間，建議在測(cè)量血壓時(shí)，選擇相對(duì)熟悉且安靜的環(huán)境進(jìn)行，有助于情緒的恢復(fù)，血壓一般會(huì)自行降至正常，清淡飲食。
疾病百科| 高血壓
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溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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