有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃黑巧克力能緩解壓力嗎？
醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-10 08:09:58 我要投訴
對于輕微的壓力吃巧克力可以緩解的，咀嚼，尤其是口腔運動，可以有效的緩解緊張、焦慮、不安的情緒問題，讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到口腔運動上面，同樣的道理，特別緊張的時候吃口香糖也可以有效的緩解緊張的情緒問題，但巧克力是高熱量的食品。過多的。吃巧克力引起發(fā)胖，有些時候發(fā)胖也會引起焦慮。緩解焦慮的方法有很多種。運動。嚴重的焦慮，還需要到醫(yī)院由醫(yī)生進行診斷治療。
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