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可以適當(dāng)?shù)暮?，酸奶?nèi)有很多的有益菌，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，并且可以起到緩解便秘的情況，孩子每天喝一杯酸奶，還能夠補(bǔ)充鈣質(zhì)，但需要注意不要食用的過(guò)多，因酸奶能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，食用過(guò)多就會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，平時(shí)也可多給孩子吃一些新鮮的水果蔬菜，增加膳食纖維
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