冠心病的一級預(yù)防是什么？

      冠心病的一級預(yù)防主要是防止有冠心病高危因素的人群防止患上冠心病，主要的手段包括生活方式的改善，如堅(jiān)持低糖，低鹽，低脂飲食，低鹽是指低的鈉鹽，每天的鈉鹽攝入量不要超過限度，低糖是指低的葡萄糖和低蔗糖，包括一些淀粉類多的主食也不要過多的食用，低脂是指低的飽和脂肪酸，如動物內(nèi)臟，動物脂肪等含較多飽和脂肪酸的食物要少吃，此外，一些紅肉如牛肉和羊肉也不能過多的食用，此外，要戒煙戒酒，堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉，保持良好的心態(tài)以及充足的睡眠。如果有高血壓，糖尿病以及高脂血癥等高危因素的患者，一定要積極地降壓，降糖，降脂治療，使血壓，血糖，血脂維持在合理的水平，以減少冠心病的發(fā)生。