指導意見:
吃一些補氣血的食物對高血壓患者來說,也可以吃,對身體沒有影響。但是注意一定要適量。平時多吃些紅棗,黑芝麻,枸杞,桂圓,阿膠等食物,對補氣血有很好的效果。另外平時一定要保證充足睡眠,不熬夜,避免身體代謝出現(xiàn)異常,這也有利于健康。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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