醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-09 22:26:32
指導(dǎo)意見：
平時吃水煮青菜確實(shí)可以減肥，因?yàn)樗蟛水?dāng)中含有很多纖維素，可以潤腸通便，減少腸道內(nèi)的脂肪。并且熱量很低，因此對減肥很有幫助。如果能堅持吃水煮青菜減肥，至少應(yīng)該堅持21天，大多數(shù)人堅持12天就已經(jīng)取得了明顯的減肥效果。
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