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郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)胃腸道，肝膽胰腺疾病的診治，如消化性潰瘍，反流
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2021-07-09 21:03:08 我要投訴
你好，蘑菇菠菜意面能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能補(bǔ)充膳食纖維，做法：1、鍋中放足量水燒開(kāi)，加5克鹽和幾滴橄欖油，放入三色螺旋面，按照包裝袋上注釋的時(shí)間煮熟后撈出濾水備用。2、洋蔥、蒜頭、火腿片切成碎，蘑菇切片、菠菜去根切段。3、熱鍋后加入橄欖油，油溫后放洋蔥、蒜末炒香，再倒入蘑菇炒軟。4、倒入淡奶油，再加入適量清水煮開(kāi)。5、下三色螺旋面和菠菜，加鹽調(diào)味，翻炒1分鐘后撒入火腿末和白胡椒粉拌勻即可。
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