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外痔怎么自我鍛煉

保密 | 0個月 2021-07-09 17:51:04 1人回復來自未知

健康咨詢描述：外痔怎么自我鍛煉

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2021-07-09 18:57:26 我要投訴

可以每天提肛運動，用力收緊肛門，然后努力上提，然后慢慢放松，這算一個動作，每天練幾十個動作，可以坐著，站著，躺著都可以練。同時注意不吃辛辣刺激性食物，不抽煙喝酒，不長時間坐著，不長時間站著，不大便干燥，不拉肚子，不上廁所玩手機，不熬夜，不上火，不吃燒烤，不吃火鍋，不吃東西太油膩了等等。

掛號科室：肛腸外科

溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、生蒜、胡椒粉等。

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