頸椎病怎么護(hù)理

保密 | 0個(gè)月 2021-07-09 16:42:33 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：頸椎病怎么護(hù)理

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2021-07-09 16:45:38 我要投訴

根據(jù)你的描述，頸椎病注意保養(yǎng)，減少低頭，減少伏案工作，避免久坐，避免枕高枕，口服頸復(fù)康顆粒對(duì)癥用藥治療，可以理療，熱敷，微波治療，射頻治療，定期檢查，清淡飲食，有什么不清楚可以咨詢。

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2021-07-09 16:47:42 我要投訴

避免頸椎處于長(zhǎng)期同一種姿勢(shì)，如避免長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)，伏案工作以及打游戲等，要進(jìn)行適當(dāng)頸椎保健操功能鍛煉，如米字操鍛煉以及行頸椎肌肉的對(duì)抗功能鍛煉等，以緩解頸椎局部肌肉的緊張同時(shí)增強(qiáng)頸椎局部肌肉的力量以增強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性

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保持樂(lè)觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。

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