有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 濕氣重會導(dǎo)致失眠嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-10 07:17:48 我要投訴
濕氣重有可能會導(dǎo)致失眠，所以如果是因為濕氣重而導(dǎo)致的失眠，最好去中醫(yī)科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╈顫竦闹兴巵碚{(diào)理，配合一些養(yǎng)心安神的中藥。自己一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱對自己做出很困的心理暗示。睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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