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想補(bǔ)腦吃點(diǎn)什么比較有效呢
保密 | 0個(gè)月 2021-07-08 16:29:21
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健康咨詢描述： 想補(bǔ)腦吃點(diǎn)什么比較有效呢
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2021-07-08 18:47:03 我要投訴
可以吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如魚(yú)類奶豆制品，蛋類等等含有亞油酸，是人體必需的脂肪酸，它可以降低腦細(xì)胞缺血缺氧，比如芝麻，大豆油，玉米油等等，也可以吃一些堅(jiān)果類的。
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2021-07-08 17:51:07
想補(bǔ)腦的話可以吃一些核桃，另外可以做一些益智性的訓(xùn)練，平常的話，還是要多思考多讀書(shū)啊，是有利于腦力的發(fā)育的，平常的話要保持良好的心情，不要過(guò)于焦慮和緊張。
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