懷孕期間是可以適當吃一些菠菜的,吃菠菜主要有補鐵的作用,能夠有效的改善缺鐵性貧血的癥狀,平時飲食要多樣化,多吃綠葉的蔬菜和瓜果,要注意休息,避免劇烈運動,前三個月內(nèi)禁止性生活,定期做孕檢。
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