健康咨詢描述: 最近看到了我的朋友給我發(fā)的一張照片,它是一張他去大海游泳的照片,我看了一眼,然后不說話想了想,不知道為什么,就是很害怕,于是我查了查手機,發(fā)現(xiàn)我很害怕深海,并且我還發(fā)現(xiàn)我很害怕純粉色,但是又不清楚到底是為什么會這樣
病情分析:
其實讓你感覺到恐懼的并不是這兩張圖片,也不是所謂的什么場景,而是你內(nèi)心當(dāng)中的一種聯(lián)想,你在看到圖片之后,你聯(lián)想的是什么?
指導(dǎo)意見:
其實很多的事情都是我們自己想象,才會引起自己的緊張和焦慮,要注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài),不要胡思亂想,多聽聽輕松的音樂,這樣可以讓自己放松下來,遇事要多想一些好的方面。
沒有聯(lián)想,看到這個顏色就是這樣
你的視覺沒有問題嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對于你上傳的圖片,你感覺到很害怕,對于這種表現(xiàn),最主要的還是你存在一定的心理方面問題
指導(dǎo)意見:
正常人來說,對于看到以上的兩個圖片都不應(yīng)該有什么恐懼的心理,所以建議你最好還是要對自己放松心情,如果還有其他方面的異常表現(xiàn)的話,那么建議最好還是應(yīng)該進一步的就診心理課,或者是精神心理科的醫(yī)生
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素,成長經(jīng)歷,環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你盡量放松心態(tài),不要給自己太大的精神壓力,正確的看待這一問題。平時可以在身心放松的情況下,閉眼想象輕松處于你所恐懼的場景中的畫面,以此來逐漸緩解壓力。如果難以調(diào)整,可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對癥接受系統(tǒng)的心理治療。
以上是對“感覺患有深??謶职Y和粉紅色恐懼癥等”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
勇于面對現(xiàn)實的性格,這對預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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