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心情不好的時(shí)候宜吃什么食物？

女 | 0個(gè)月 2021-07-07 21:44:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 心情不好的時(shí)候宜吃什么食物？

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齊晨越
齊晨越 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，干燥綜合征，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，強(qiáng)直 幫助網(wǎng)友：39122
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2021-07-07 22:22:22 我要投訴

      心情不好的時(shí)候要注意避免熬夜，抽煙飲酒等，要調(diào)整好生活習(xí)慣，飲食上要以清淡為主，避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，保持作息規(guī)律，長(zhǎng)期的情緒低落，要找心理醫(yī)生及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)治療。

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