加強孕前鍛煉需要注意什么?

      指導意見：
      孕前加強鍛煉的時候應采取積極主動的鍛煉方法，并量力而行，避免對身體造成不必要的損傷，多放松心情避免過于勞累，多吃有營養(yǎng)的食物是比較好的。

      首先要穿適合運動的衣物鞋襪，保證運動時的舒式感。孕前加強鍛煉，要選擇道路寬闊的環(huán)境，避免對身體造成不必要的損傷，要放松心情，不要做劇烈的運動，不要過度勞累。