經(jīng)常胃脹考慮可能是由于飲食不當(dāng)、消化不良或者胃腸蠕動(dòng)減弱導(dǎo)致的,也不排除存在胃炎、胃潰瘍等胃部疾病的可能。建議規(guī)律進(jìn)食,少食多餐,避免飲食過飽,最好三餐定時(shí)定量,多吃清淡、易消化的食物,少吃油膩的食物,多吃新鮮蔬菜水果,少吃甜食,避免生冷、辛辣刺激性食物,睡前避免進(jìn)食,飯后避免立即平臥,適當(dāng)活動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。癥狀嚴(yán)重的可以適當(dāng)服用助消化的藥物,以及增強(qiáng)胃腸動(dòng)力的藥物治療。
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