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如何補(bǔ)充身體虧損的“活力”？

保密 | 0個月 2021-07-07 16:05:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何補(bǔ)充身體虧損的“活力”？

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李鶴
李鶴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,泌尿結(jié)石,腹腔鏡手術(shù)的操作等,艾滋病, 幫助網(wǎng)友：34038
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2021-07-08 22:29:00

      要補(bǔ)充身體虧損的活力，首先要保持充足的睡眠，平時要多喝水，平衡膳食營養(yǎng)，多吃新鮮果蔬通過保持維生素微量元素改善狀態(tài)，每天堅(jiān)持一定的有氧運(yùn)動。

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