健康咨詢描述: 請問產(chǎn)后便秘要怎么辦?臉上長痘痘怎么辦?
產(chǎn)后有便秘的情況,一定要及時的糾正,可以就是吃一些香蕉啊,或者吃些蔬菜之類的,這種情況就避免吃太過于油膩的,一定要注意,就是說和飲食的合理搭配,如果是母乳喂養(yǎng),什么藥都不能吃
建議注意飲食,以清淡的主食為主,三餐定時不能暴飲暴食少吃辛辣刺激食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝水,適量運(yùn)動,提高自身的免疫力不要過度焦慮,保持心情舒暢
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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