你有焦慮癥和抑郁癥,一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的看一下,可以根據(jù)情況來吃治療抑郁和焦慮癥的藥患者也要學(xué)會(huì)自我調(diào)整。不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己,對(duì)自己多一些接納和認(rèn)識(shí)。多找一些感興趣的事情去做。
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