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王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-07 05:36:23 我要投訴
女性氣虛常常會(huì)伴有咳嗽、氣喘、胸悶、易于感冒、腰膝酸軟、乏力以及自汗等癥狀，平時(shí)飲食方面可以多吃一些健脾益氣的食物進(jìn)行改善，比如紅棗、山藥、香菇、扁豆、芡實(shí)、桂圓、蜂蜜等，盡量少吃耗氣的食物，比如生蘿卜、瓜子和卷心菜等。同時(shí)也可以在中醫(yī)辯證指導(dǎo)下服用一些中成藥進(jìn)行調(diào)理，比如玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣丸等。另外，平時(shí)注意多休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行舒緩型的運(yùn)動(dòng)。
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