健身我每天有時(shí)間健身前吃一根香蕉

      不會(huì)的，放心吧。首先必須明確糖尿病不是吃什么食物導(dǎo)致的，而是和遺傳因素有一定關(guān)系，另外就是和生活方式不健康有關(guān)系，健身是一種很好預(yù)防糖尿病發(fā)生的行為。

      這個(gè)一般情況下來(lái)講，應(yīng)該不會(huì)得糖尿病，不知道你測(cè)血糖是測(cè)的指尖血糖還是靜脈血，一般來(lái)講，我們?cè)\斷糖尿病，要測(cè)空腹的靜脈血，只在血糖臨床上本身你在飲食之后，他會(huì)有一個(gè)動(dòng)態(tài)演變，所以目前你這個(gè)血糖應(yīng)該問(wèn)題不大，而且如果你怕的話，最好是做靜脈血的血糖。

      根據(jù)您所述情況，每天吃一根香蕉，平時(shí)注意清淡飲食，一些高糖。的食物及水果減少攝入，如果沒(méi)有遺傳因素的情況下，患糖尿病的可能性很小。每天鍛煉也會(huì)消耗一些能量，建議定期監(jiān)測(cè)血糖，不要過(guò)度擔(dān)憂。目前監(jiān)測(cè)的血糖情況也是正常值。
      以上是對(duì)“健身我每天有時(shí)間健身前吃一根香蕉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      一般來(lái)說(shuō)規(guī)范飲食的話，通常對(duì)血糖的影響相對(duì)比較小，這個(gè)時(shí)候要注意，有一些病人可能會(huì)有不良的生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣，這個(gè)時(shí)候?qū)ρ堑挠绊懕容^大。我建議到醫(yī)院查一個(gè)空腹靜脈血糖看一看。

      糖尿病的診斷是空腹血糖大于7，餐后兩小時(shí)血糖大于11，而且是多次測(cè)量超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就可以診斷為糖尿病。你吃香蕉喝蛋白粉，不屬于空腹?fàn)顟B(tài)，也并非餐后兩小時(shí)測(cè)量的，所以并非診斷糖尿病的方式

      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果你的隨機(jī)血糖是6.1或者是6.9的話，也沒(méi)有什么太大的問(wèn)題，每天吃香蕉喝蛋白粉的話，應(yīng)該不會(huì)導(dǎo)致你的糖尿病，但是不建議你天天吃香蕉，因?yàn)橄憬兜暮橇勘容^高。蛋白粉的話應(yīng)該是沒(méi)有什么太大的問(wèn)題，蛋白粉都是保健品，應(yīng)該不會(huì)對(duì)身體造成明顯的傷害。你平時(shí)的話適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，然后勞逸結(jié)合就可以了。