指導(dǎo)意見:
您好:便秘嚴(yán)重的話,可以外用開塞露,或口服乳果糖緩解,平日不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物,多吃蔬菜水果及潤腸通便的食物,多吃芹菜,菠菜,白菜,香蕉,火龍果,蘋果,燕麥,蜂蜜水等,多喝水多運動,養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣,保持大便通暢。
便秘的話可以用一些藥物,在生活中飲食也特別注意,少吃生冷刺激辛辣的食物,少吃油膩油炸食物,多吃一些蔬菜水果,像火龍果,獼猴桃等,多吃一些容易消化的食物,多喝水,適量運動促進(jìn)腸道蠕動
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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