高爾夫球肘怎么鍛煉

      指導意見：
      高爾夫球軸這種疾病在急性期建議局部的制動休息，可以通過口服和外用一些活血化瘀消腫止痛的藥物，以及非甾體類抗炎藥改善癥狀。如果疼痛癥狀特別劇烈不能緩解的話，可以局部封閉治療。急性期盡量避免前臂的旋轉(zhuǎn)和過度負重活動。平時的話要積極的進行肌肉力量的鍛煉，也就是反復進行收縮舒張鍛煉。

      高爾夫球肘，首先要注意休息和保暖，避免劇烈反復活動，適當減少活動以后，對它的刺激就會減少，就會有利于病變的恢復消腫止痛，還可配合熱敷烤電理療進行治療，如果癥狀不緩解，可以局部封閉治療，或者小針刀治療，都可以