如果想更好的治療便秘的問題,其實(shí)主要就是以改善胃腸蠕動(dòng)的能力為主,比如,可以攝入一些高纖維的食物來幫助促進(jìn)改善胃腸的主動(dòng)能力,然后同時(shí)也可以平時(shí)多注意身體的鍛煉。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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