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你好朋友：近兩年皮膚明顯又黑又暗黃。可能由于工作或?qū)W習(xí)壓力過大精神負(fù)擔(dān)太重，經(jīng)常熬夜睡眠不足，或者內(nèi)分泌功能失調(diào)引起?？梢酝ㄟ^自我調(diào)整養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)就餐，按時(shí)休息，減輕學(xué)習(xí)或工作壓力放松心情，內(nèi)分泌失調(diào)引起可以看中醫(yī)大夫行中草藥調(diào)理。注意飲食少吃辛辣刺激性食物少熬夜保證充足睡眠。
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