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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-06 01:52:12 我要投訴
你好，1.首先，最為重要的就是精神調理，當中很多內分泌失調的患者，主要是因為長期精神刺激或是精神壓力而導致的，所以在日常生活中一定要保持心情愉悅，并且有一個樂觀向上的心態(tài)，避免大起大落的情緒波動；2.其次，飲食方面也需要自我調理，一定要避免食用刺激、生冷以及辛辣的食物，應該多選擇一些新鮮蔬菜、水果，并且做到科學搭配；3.最后，適當?shù)倪\動可以將體內多余毒素排出，并且增加身體運動量后，還可以保證充足睡眠，對病情的恢復極其有利。
疾病百科| 內分泌失調
掛號科室：婦科、中醫(yī)科
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質。
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