手淫導(dǎo)致的早泄是可以治好的。首先去除病因,戒除手淫不良習(xí)慣。平時多吃海鮮、豆制品等增強體質(zhì)恢復(fù)精力,多做慢跑、提肛等運動,忌酒及辛辣食物,避免久站及久坐,每天晚上溫水坐浴15~20分鐘。性生活帶避孕套降低龜頭敏感度,性生活時刺激陰莖快要射精的程度,停止刺激至興奮消退,如此反復(fù)鍛煉,慢慢早泄癥狀就會好轉(zhuǎn)。很多發(fā)生早泄都是由于心理因素所導(dǎo)致,因為過大的心理壓力會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期的處于興奮的狀態(tài),很容易出現(xiàn)精神疲勞,因此在進行性生活的時候就容易發(fā)生早泄。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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