焦慮癥引起的心情不好

      病情分析：
      你好，經過你的描述，你是考試以后產生的一系列情緒低落的綜合癥，是不是和好朋友產生了什么矛盾？能具體說一下嗎
      指導意見：
      建議轉移注意力，多跟好朋友聊天，和以前的同學聯系，也可以跟家人出去進行一個假期旅行，買禮物送給自己，聽歡快的歌曲，也可以看一些搞笑的綜藝類的節(jié)目來調節(jié)氣氛

      病情分析：
      中考過后，感覺自己在家里開心不起來，并不是因為沒有考好，就是總想睡覺，不想吃飯，心里難過，總是想一些煩心的事兒。實際上這也是中考之前積累了一些負面情緒，現在空閑了，這些負面情緒就會浮上水面。
      指導意見：
      所以這種情緒感受是需要我們關注到自己是否已經太久，沒有讓自己放松了。所以讓自己好好的玩兒，好好的睡。對于一些煩心事，可以寫寫日記，可以給好朋友傾訴，也可以找心理咨詢師獲得專業(yè)的幫助，等等都是可以的。不要一個人悶在心里。

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、青春期影響、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調整，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整自身狀態(tài)，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      以上是對“焦慮癥引起的心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，中考結束后，緊張的情緒突然放松下來，機體需要有一個調整的過程。所以會出現總想睡覺，食欲欠佳，情緒低落的癥狀，所以不要考慮的過多，一般一周左右癥狀就會緩解。
      指導意見：
      建議生活要規(guī)律，堅持正常的睡眠生物鐘，早睡早起，不熬夜，更不能無休止的玩手機。每天主動找些喜歡的事情去做，并且有規(guī)律的飯后半小時戶外鍛煉身體，補充體內陽氣，低落的情緒就會高漲起來。

      病情分析：
      你好.根據你表述的情況.考慮你是焦慮癥.焦慮癥的表現就是沒有緣由的過分擔心緊張情緒低落.悲觀失望伴有失眠食欲不振等癥狀。
      指導意見：
      根據你表述的情況.你心情不好心里難過都是焦慮癥的表現.焦慮癥需要藥物治療.口服抗焦慮癥藥物才能改善病情.平時多戶外走走不要自己一個人長時間待在家里。