跑步對高血壓高血脂有好處嗎

      你好，有高血壓高血脂的患者可以適當?shù)倪\動鍛煉，減少脂類物質(zhì)的吸收，但血壓過高時一定要以休息為主，不適合運動。平時注意低鹽低脂肪飲食。最好的鍛煉方式，以有氧運動、快走為主。

      指導意見：
      高血壓高血脂飲食治療原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；高血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補充適量優(yōu)質(zhì)蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果

      指導意見：
      適當?shù)呐懿竭\動對高血壓高血脂患者是有好處，有降血脂，降血壓的效果，能增加身體的抗病能力。要達到勞逸結(jié)合，不要過度安逸，也不要過度勞累，不要過度的劇烈運動，避免傷害健康。
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