如何提升試管胚胎質(zhì)量

      指導意見：
      要提升胚胎質(zhì)量，要做到以下幾點：1、適當運動。適當?shù)腻憻捒梢詭椭教岣呱眢w素質(zhì)，保證卵子的質(zhì)量。2、及時補鐵。血液中往往含有大量的鐵元素，鐵元素能夠為卵子提供充足養(yǎng)分。因此需多吃菠菜、動物內(nèi)臟等高鐵食品，補充卵子的養(yǎng)分。要注意身體體質(zhì)，營養(yǎng)均衡，不要吃過冷過辣的食物，不要熬夜，避免勞累，定期復查。