首先要回顧一下自己的身體情況,有沒有多尿多吃容易饑餓,體重減輕等的表現(xiàn),另外有沒有明顯的乏力,觀察小便有沒有特別娘的感覺,看東西有沒有模糊,手腳有沒有麻,刺痛等異常的感覺當然,還可以通過血糖儀進行測量
病情分析:懷疑自己是否有糖尿病,是需要通過血糖進行檢測的,一般主要有以下幾個方面:1、空腹血糖:病人需要空腹8小時以后去醫(yī)院檢測血糖,如果血糖超過7mmol/L,可考慮為糖尿病。2、葡萄糖耐量試驗:病人需要在五分鐘內(nèi)喝完200到300ml的75克葡萄糖水,一般測2小時后的血糖,如果血糖超過11.1mmol/L,也可以確診為糖尿??;3、病人去醫(yī)院隨機檢測血糖,只要數(shù)值超過11.1mmol/L,就有糖尿病的可能。不過一般建議病人在某一天重復再檢測一次,以明確疾病。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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