地瓜高血脂能吃嗎

      全高血脂是可以吃紅薯的，紅薯屬于雜糧，雜糧類的食物一般都具有降血脂和降血壓的作用。具體針對(duì)紅薯來(lái)說(shuō)，它可供給人體大量的膠原和黏多糖物質(zhì)，可保持動(dòng)脈血管的彈性。還具有補(bǔ)虛益氣，健脾強(qiáng)身的功效。每100克紅薯中含量纖維有1.6克，脂肪0.2克，維生素A125ug，高血脂的病人是可以食用的。紅薯還能夠有效地阻止糖類變?yōu)橹?，另外，紅薯中所含的纖維素可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，通便排毒，尤其對(duì)老年性便秘有較好的功效。紅薯還能夠促進(jìn)膽固醇排泄，防止動(dòng)脈粥樣硬化，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生。但要將紅薯的熱量計(jì)算到總熱量中去，適當(dāng)要減少主食的量。