疝氣的預防,要平衡飲食,多吃容易消化的食物,養(yǎng)成定時排便的習慣,要適量運動,避免吸煙,保持小便通暢。
適量運動可以增加腹壁的力量,增加肌肉強度,減少疝的發(fā)生,要避免劇烈運動;避免吸煙,吸煙會導致長期慢性咳嗽,使腹腔內壓力增高,對引起腹壁膠原蛋白代謝紊亂,可以使腹壁的強度降低,會誘導疝的發(fā)生。
溫馨提示:
多喝水多吃高纖維食物,促進排便通暢,預防制便秘。
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