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緩解頭暈要先看一下自身是哪一種原因引起的，要針對病因才能夠進行對癥的治療，頭暈的原因很有可能是高血壓，如果是高血壓引起的，要通過口服降壓藥物進行治療，如果是貧血，可以通過一些補氣血的食物或者是通過口服藥來治療。
頭暈最好做頭顱CT血常規(guī)的檢查，如果是貧血引起的，需要多吃含鐵量豐富的食物，比如動物的肝臟，動物的血，如果是低血糖導(dǎo)致的，則需要吃葡萄糖來緩解，如果是高血壓引起的，要吃黑木耳或者洋蔥等降壓食物。
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