得了高血壓怎么防止高血糖高血脂

      高血壓，分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，如果是原發(fā)性高血壓，需要長期服用降壓藥物治療。如果是繼發(fā)性高血壓，要針對病因治療，高血壓才會慢慢恢復(fù)正常。高血壓患者為防止出現(xiàn)高血糖和高血脂，就要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時要注意低鹽，低脂低膽固醇飲食，以清淡低糖低熱量，高纖維食物為主，少吃動物的肝臟，蛋類，貝類等高膽固醇食物。適當運動，控制體重，戒煙限酒，規(guī)律作息。

      三高都屬于代謝綜合癥疾病，可出現(xiàn)在同一患者身上，一旦出現(xiàn)了這三種疾病，得心腦血管疾病的危險就非常大，建議改變生活方式，保持低鹽，低脂低糖飲食，盡量少吃主食，多吃蔬菜。