骨骼肌,顧名思義,就是在骨骼上的肌肉稱為骨骼肌,兒童和青少年鍛煉骨骼肌可以增加骨骼肌的韌性,想要鍛煉骨骼肌就可以做一些全身性的運(yùn)動(dòng),如游泳,太極洞,還可以去健身房進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練。
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