健康咨詢描述: 曹醫(yī)生,糖尿病10年,血糖沒控制好,餐后15,可以吃點水果嗎
水果都含糖,進食水果會造成血糖過高。一般空腹血糖控制在7毫摩爾每升以下,餐后兩小時血糖控制在10毫摩爾每升以下可以少量進食水果。目前血糖過高不要進食水果,可以進食黃瓜蘿卜這些類似水果的蔬菜。西紅柿也可以小量進食。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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