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女生如何瘦大腿

女 | 0個月 2021-07-04 08:34:55 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 女生如何瘦大腿

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-07-04 10:40:44 我要投訴

      瘦大腿首先要控制飲食，飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少吃多餐，不要暴飲暴食，每天也要適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，長時間的堅持，就能夠達到瘦腿的目的。

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2021-07-04 10:16:12 我要投訴

      要想達到瘦大腿的效果，首先還是要積極的控制飲食，少吃，含糖量高的食物少吃，脂肪高的食物，多吃蔬菜水果不要暴飲暴食，另外要加強體育鍛煉，每天見一個小時以上的有氧運動運動的方式可以選擇多種多樣。

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