貧血吃什么東西好，請醫(yī)生給說下

      貧血的人在飲食中可以適當?shù)某渣c香菇或者是紫菜，吃點瘦肉，雞蛋吃點，豬肝。還可以吃點大棗，海帶，菠菜，胡蘿卜等類的食物，可以起到一些補血功效，一定要保證飲食營養(yǎng)均衡。

      貧血患者平時需要多注意飲食的多元化，不能長時間吃某一種單一的食物。平時多注意增加富含微量元素食物的攝入量，在飲食當中多注意攝入含鐵量高的食物，補血補鐵的食物，像紅棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、香菇，像動物肝臟、雞肝、鴨肝，還有豬肝，還有動物的血像雞血，還有羊血，另外，還有木耳、香菇這些都是補鐵的食物，可以吃一些。另外，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，因為水果當中富含豐富的維生素c和果酸。避免吃高脂肪的食物，盡量不要喝濃茶、咖啡。