經(jīng)常走路怎么維護(hù)自己的健康

      通過你的詳細(xì)描述，分析目前情況經(jīng)常走路的話，建議循序漸進(jìn)練習(xí)建議保護(hù)膝關(guān)節(jié)，以免損傷膝關(guān)節(jié)軟骨，建議局部熱敷烤電微波治療，建議溫水泡腳改善微循環(huán)。不要暴力活動。不要著涼受寒。

      病情分析：
      你好，長期遠(yuǎn)距離的行走工作，可能會導(dǎo)致下肢關(guān)節(jié)的異常磨損，
      指導(dǎo)意見：
      導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎等退行性病變，建議盡可能的減少走路距離，注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼，建議穿舒適有彈力的鞋子，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些硫酸軟骨素。
      以上是對“經(jīng)常走路怎么維護(hù)自己的健康”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！