便秘的話可以吃一些含纖維素比較豐富的食物,比如芹菜,菠菜,韭菜以及雜糧等,還可以多喝一些酸奶,血糖不高的話還可以口服一些蜂蜜水,都是可以很好的緩解便秘癥狀的
頑固型的便秘通過生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的改善很難達(dá)到有效的效果,建議結(jié)合藥物治療。常用的藥物有緩瀉的藥物、促進(jìn)胃腸蠕動的藥物和外用的藥物。保守治療沒有改善時,只能通過手術(shù)治療來緩解。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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