膝關(guān)節(jié)軟組織損傷可以游泳嗎?
保密 | 0個(gè)月 2021-07-03 19:28:47
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來自未知
健康咨詢描述： 膝關(guān)節(jié)軟組織損傷可以游泳嗎?
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2021-07-03 19:30:58 我要投訴
你好，膝關(guān)節(jié)損傷一般分為慢性損傷和急性損傷。急性損傷一般不建議去游泳。在這種情況下，局部膝蓋磨損會(huì)加劇，狀態(tài)會(huì)惡化，所以最好在家多休息。也能適當(dāng)?shù)胤么龠M(jìn)血液循環(huán)的藥物。若膝蓋是慢性損傷的話，往往是過度勞累和長期體育鍛煉造成的，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)赜斡?，游泳可以有效地調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力，能有效地提高關(guān)節(jié)韌帶的韌性和強(qiáng)度
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