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2021-07-03 16:26:05
女性正常月經(jīng)周期為21到35天，經(jīng)期為2到8天，經(jīng)量為30到50毫升，如果在這個(gè)范圍內(nèi)，基本上屬于正常。如果少于20毫升為月經(jīng)過(guò)少；多于80毫升為月經(jīng)過(guò)多。建議月經(jīng)期間應(yīng)該注意休息，避免著涼，不要食辛辣刺激性以及寒性比較大的食物，多喝生姜紅糖水或者熱水，注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換護(hù)墊，多吃牛奶雞蛋、蘋(píng)果、瘦肉等補(bǔ)血食物。
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