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孕婦準(zhǔn)媽媽要注意什么？

女 | 0個(gè)月 2021-07-03 13:34:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：孕婦準(zhǔn)媽媽要注意什么？

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2021-07-03 13:35:36

你好，孕婦準(zhǔn)媽媽在飲食上應(yīng)當(dāng)注意營養(yǎng)均衡、種類多樣。孕期可適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，建議多吃瘦肉、魚蝦、豆制品、奶制品、水果和蔬菜。但不要吃含糖分過高的水果，忌食山楂、桂圓等，以免引起流產(chǎn)。孕媽媽應(yīng)規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜，保持心情舒暢，少生氣，適當(dāng)胎教。孕媽媽在孕晚期，可以通過自數(shù)胎動(dòng)的方法，監(jiān)護(hù)宮內(nèi)胎兒的安危。祝安康！